Entenda os suplementos de colágeno e saiba qual o melhor pra você

Existem vários tipos de colágeno encontrado no corpo, mas,
existem 3 principais tipos de dieta de colágeno encontrado no mercado (ver:
gráfico de comparação de produtos). Quando se trata de escolher um suplemento
de colágeno, você deve primeiro saber qual a parte do corpo que você deseja
beneficiar.

Colágeno Tipo I

É composto de 90% de pele, cabelo, unhas, órgãos, ossos,
ligamentos.

O Colágeno tipo IIAplica-se a cartilagem.

O Colágeno tipo III

Aplica-se a proteína fibrosa em osso, cartilagem, dentina,
tendões e outros tecidos conjuntivos.

Para a pele e beleza (por exemplo, anti-envelhecimento), Colágeno
Tipo I é considerado o melhor. Investigação em dermatologia tem mostrado que,
quando do Tipo I (corpo total) de colágeno é maior, os resultados são visíveis
na pele. (ver Suplemento de Colágeno Estudos abaixo)

A Vitamina C

A vitamina C desempenha um papel fundamental na síntese de
colágeno.(9). Quando tomado por via oral, bem como aplicado topicamente, ele
ativa o corpo de mecanismos próprios para a produção de colágeno.

Colágeno hidrolisado

Para acabar com as rugas, celulites e flacidez da pele o
hidrolisado é a melhor opção por que a fórmula oral faz com que ele seja
efetivamente absorvido pela parede intestinal

O Ácido Hialurônico

HA é mostrado para ter um efeito durável para reter a
umidade na pele a partir de dentro do corpo.(10) Em um duplo-cego, 4 semanas de
estudo, os indivíduos que adicionado o ácido hialurônico para a sua dieta
mostrou uma significativa redução na secura da pele, rugas, e melhorias na
umidade da pele e plenitude. No entanto ele é cheio de efeitos colaterais e
pode deixar um efeito um tanto quando artificial.

Os Aminoácidos de Cadeia ramificada, enquanto eficaz com o
auxílio de trauma muscular, não vai oferecer um benefício significativo no
aumento geral do corpo de colágeno (Tipo 1).