Maneiras de melhorar o sexo

Você está procurando uma maneira infalível de melhorar o
sexo? Há tantos fatores que podem afetar a sua libido, então encontrar uma
resposta pode levar alguma paciência. Mas a ajuda está disponível se você
procura.

Existem poucas mudanças que você pode ter na sua vida que
podem melhorar e muito a sua vida sexual. Veja o que os especialista e pesquisas
podem sugerir para que você faça na sua vida:

A sexualidade é uma combinação complexa de respostas físicas e
psicológicas aos estímulos, pelo que talvez seja necessário alistar a ajuda de
mais de um tipo de profissional de saúde para ajudar a resolver problemas de
intimidade. O seu médico pode determinar se existem causas médicas
subjacentes à disfunção sexual. Ele ou ela também pode dirigi-lo para
outros profissionais de saúde que possam ajudar, como conselheiros ou
terapeutas.

Se você está simplesmente procurando maneiras de apimentar sua rotina ou
aumentar seu nível de energia sexual, aqui estão sete maneiras simples de
maximizar sua saúde sexual.

1. Viva com segurança: coma uma dieta
equilibrada, descanse e faça exercícios regularmente. Um corpo saudável
pode levar a uma vida sexual melhor, então cuidar bem do seu corpo é o primeiro
passo. De fato, o exercício regular pode ser uma das chaves mais
importantes para a função sexual saudável. Pesquisas sugerem que as
pessoas que se exercitam regularmente aumentaram o fluxo sanguíneo em seus
corpos, incluindo a área genital, o que pode ajudar a melhorar o desejo sexual.

2. Desligue o tubo. E ligue o seu parceiro! Assuma um papel ativo no
seu entretenimento noturno, ignorando uma noite de televisão para ganhar tempo
para a intimidade física. A exibição de TV poderia estar atrapalhando sua
vida amorosa em mais de uma maneira: a pesquisa sugere que ela está associada a
uma maior prevalência de disfunção erétil (DE).